Rydym yn cefnogi Ymwybyddiaeth o Galar yn ystod Wythnos Genedlaethol Ymwybyddiaeth o Galar. Mae’r wythnos hon, rhwng yr 2 a 8 o Rhagfyr 2024, yn nodi Wythnos Genedlaethol Ymwybyddiaeth o Galar, amser sy’n ymroddedig i godi ymwybyddiaeth am alar a’i effaith, wrth annog sgyrsiau agored, gonest am y pwnc.
Mae galar yn ymateb naturiol i golled, ond eto gall deimlo’n unig iawn. I’r rhai y mae hunanladdiad yn effeithio, gall cymhlethdodau galar fod yn llethol. Dyna pam y penododd Llywodraeth Cymru Sefydliad Jac Lewis i ddarparu’r Gwasanaeth Cynghori a Chyswllt Cenedlaethol (NALS Cymru). Mae’r gwasanaeth hanfodol hwn wedi’i neilltuo i gefnogi unrhyw un yng Nghymru y mae hunanladdiad yn effeithio, gan sicrhau eu bod yn gallu cael gofal uniongyrchol a thosturiol.
Dydych chi ddim ar eich pen eich hun
Mae galaru yn wahanol i bawb. P’un a ydych chi’n profi tristwch, dicter, dryswch, neu gymysgedd o emosiynau, nid oes unrhyw ffordd “gywir” i alaru. Mae NALS Cymru yn cynnig gwasanaeth cyfrinachol, gan helpu unigolion i ddod o hyd i’r cymorth sydd ei angen arnynt i ymdopi a gwella yn ystod y cyfnod heriol hwn.
Cefnogaeth ac Adnoddau
Ar ein gwefan, nals.cymru, fe welwch:
- Syniadau ymarferol ar ddelio â galar a’i heriau emosiynol.
- Gwybodaeth am ein gwasanaethau i’r rhai sydd wedi cael profedigaeth neu wedi’u heffeithio gan hunanladdiad.
- Adnoddau i helpu i ddechrau sgyrsiau am alar a hybu dealltwriaeth.
Ymdrech Genedlaethol i Gefnogi Galar
Ymdrech Genedlaethol i Gefnogi Galar Mae gwaith Sefydliad Jac Lewis drwy NALS Cymru yn rhan o ymdrech ehangach i sicrhau nad oes neb yng Nghymru yn wynebu galar ar ei ben ei hun. Drwy ddarparu cymorth hygyrch a meithrin sgyrsiau am golled, ein nod yw creu cymdeithas fwy tosturiol a llawn dealltwriaeth.
Gadewch i ni Siarad Am Galar
Mae normaleiddio sgyrsiau am alar yn hanfodol i chwalu rhwystrau a darparu cymorth lle mae ei angen fwyaf. Yn ystod Wythnos Genedlaethol Ymwybyddiaeth Galar, gadewch i ni gymryd cam tuag at ddeall a chefnogi’r rhai sy’n galaru. Os ydych chi neu rywun rydych yn ei adnabod wedi cael eich effeithio gan hunanladdiad, peidiwch ag oedi cyn estyn allan. Ewch i nals.cymru am arweiniad a chefnogaeth.
Gyda’n gilydd, gallwn sicrhau bod pawb yng Nghymru yn cael yr help sydd ei angen arnynt i ymdopi â’u galar.
Gyda’n gilydd, gallwn sicrhau bod pawb yng Nghymru yn cael y cymorth sydd ei angen arnynt i ymdopi â’u galar.
