Hunan-Gymorth

Gwybodaeth ddefnyddiol am Hunan-Gymorth.

Yma fe welwch rai adnoddau hunangymorth a allai helpu i’ch cefnogi.

Gwybodaeth ddefnyddiol

Ymdopi â Galar

Ychydig o awgrymiadau a thechnegau defnyddiol sy’n ymwneud ag ymdopi â gofid.

Mwy o Wybodaeth

Cwnsela

Gwybodaeth sy’n ymwneud â chwnsela gan y Gymdeithas Brydeinig ar gyfer Cwnsela a Seicotherapi (BACP).

Mwy o Wybodaeth

Grwpiau Cymorth

Mae Sefydliad Jac Lewis yn darparu grŵp cymorth cyfoedion ledled Cymru i’r rhai a effeithiwyd gan hunanladdiad y gellir ei gyrchu ar-lein neu wyneb yn wyneb.

Mwy o Wybodaeth

Cymorth Proffesiynol

Gwybodaeth sy’n ymwneud â gwaith y Gwasanaeth Cyswllt Ymgynghorol Cenedlaethol a chanllawiau ar gefnogi’r rhai a effeithiwyd gan hunanladdiad.

Mwy o Wybodaeth

Llyfrau Hunangymorth

Dyma amrywiaeth o lyfrau a all gynnig cysur a chefnogaeth ar gyfer delio â gofid, pob un â’i ddull unigryw ei hun o fynd at y pwnc.

Mwy o Wybodaeth

Canllaw Cymorth ar Gael

Mae’r canllaw hwn yn anelu at yr ystod eang o bobl sydd wedi’u heffeithio gan hunanladdiad neu farwolaeth anesboniadwy.

Mwy o Wybodaeth

Angen cymorth o hyd? Cysylltwch â ni i gael cefnogaeth

Mae’r Gwasanaeth cyswllt ymgynghorol cenedlaethol yn wasanaeth cymorth emosiynol ac ymarferol, cyfrinachol a rhad ac am ddim i unrhyw un yng Nghymru a effeithiwyd gan hunanladdiad.

Cysylltwch â Ni